berlin marathon 2022: doppelstart

aller guter dinge sind drei, han ich denkt, und en dritte doppelstart versuecht. ob's klapped han i natürlich nid gwüsst, nach schwieriger vorbereitig (schlüsselbeibruch, corona und andere friktione) und de enttüschende laufziit vo letscht jahr, bin ich einiges vorsichtiger gsi und han mini erwartige tüf ghalte. d hoffnig uf e skating-ziit unter 1:14 und me lauf unter 4 stund isch natürlich insgeheim bliebe.

wie i so vielne jahr, hät me au das mal am start vom skating-marathon nid gwüsst, welli rädli z montiere sind: nieselräge möglich, trochni strass ebefalls. wo ich mini vereinsgspänli troffe han, deht wo immer, hät's au ganz und gar nid guet usgseh. es hät tröpfled, mir sind chli under gstande und händ d skates nur zögerlich azoge. bald hät s tröpfle wieder nahla, dafür de nächsti schock: sie händ üs nüm go ifahre la. schöni ziite gsi, wo mir no d siegessüüle händ chönne umrunde, bis üs trümmlig wurde isch. einzige vorteil: ich han mir kei vorwürf für de chaltstart mache müesse, öpis wo ja gar nid mis isch.

denn isch los gange, natürlich viel z schnell für mich - viellielich sött ich mich glich mal in startblock C zruggversetzte lah. nach scho nur de lange startgerade han ich de versuech, mit z halte, abbroche. mit me chline grüpli sind mir denn aber erstuunlich lang unterwegs gsi, bis mir vo de erste us em C-startblock überholt worde sind. das sind au nur wenigi gsi. churz druf abe isch denn e grossi gruppe cho. mit dere sind mir denn mit. allerdings nid bis is ziel. das isch vielliech en fehler gsi. mit de spätere gruppe sind di letschte 10km denn nüm ganz so astrengend gsi wie me vo me renne erwarte chönnti. und im ziel hät denn au fasch e halbi minute zur "zfriedeheit" gfehlt. aber es hät ja no en tag zwei gä...

wo ich a dem ufgstande bin, han ich keinere inline-sekunde meh nahtruured. ich han ziemlich schweri bei gha, sogar d wädli han i gspürt, öppis wo ich vom skate susch nid kenne. das hät mich dezue verleitet, entgege de plän und de wetterprognose, d kompressionssocke a z ziehe. hät aber gnützt! bis ich im startgländ acho bin, händ sich d bei wieder einigermasse normal agfühlt.

de "game plan" isch das mal bewusst genau andersch gsi als di letschte zwei mal: eher schnell starte, damit ich hine use eher en vorsprung verteidige als en rückstand wett mache soll. zudem hät s erneut schöne wetter mit warme temperature am schluss nid so für en progressive lauf gsproche. guten mutes bin ich also mit öppe me 5:35er los. und ich han bald es gspänli gha: es isch mir eini ufgfalle, wo e jubilee-startnummere aber es migros-t-shirt gha hät. d lösig: e dütschi, wo mittlerwile i de schwiiz wohnt, aber no vorher ihri berlin-marathon-karriere gstartet hät.

d kilometer sind wie im nu verfloge: 10, de ersohti gel. 14, bereits ein drittel. churz vor 20 hät sie uf's wc müesse. aber ich bin deswege nid ällei gsi: es hät mich bald eine agsproche und gfräged, ob ich mis gspänli verlore heigi. ab deht bin ich mit ihm grennt. bim halbmarathon anderthalb minute vorsprung uf s 4-stunde-ziel, bald de zweiti gel, aber es isch denn bald e chli astrengender worde. so um 28 kilometer isch de blick uf d uhr nüm so motivierend gsi, ich han aber vom skate gwüsst, es gaht liecht durufe und wird bald besser. spätischtens bi 30 kilometer isch es aber richtig härt worde. ich han denn au mis gspänli und pace-maker verlore. d verpflegigsständ sind bald au pause-pünkt mit geh-anteil worde. und ich bin mängisch chli im dilemma gsi: söll ich bim nächste getränkestand scho wieder trinke und somit fasch ahalte, wenn i gfühlt ersch grad min rythmus gfunde han? andersch ume händ d bei natürlich nach pause gschroue. e chli später han i gmerkt, dass ich min gel vergässe z näh han und überhaupt han i auch chli buchweh gha. ich han mich denn bewusst für e richtigi pause entschiede: ahalte, gel konsumiere und wasser trinke. chum isch es langsam wieter gange, han ich mis gspänli vom afang wieder gseh! sie hät also wieder ufgholt, und ich e motivation gha, zum wieter renne. jetzt zwar nüm so würklich mit ihre, aber immer wieder han ich si gseh. und denn au vo wietem s dach vom sonycenter. de potsdamer platz isch s nächste ziel gsi. ab deht chunnt s ziel in griffnächi! eifach isch es nid gsi.aber irgendwie gange. am potsdamer platz nomal trinke, und denn es letschts mal de schritt vom gehen is laufe mache. mit unterstützig vom publikum isch es gange. und me violette migros-t-shirt chli wieter vorne au. chann ich sie nomal ihole? jawohl! bi kilometer 40 han ich sie sogar überholt. en blick uf d uhr seit, dass es es wunder für unter 4h bruchti, dennoch isch es aber ab deht recht guet fürschi gange, au wenn jede schritt weh tue hät. unter den linden d ITL-gspänli am strasserand (danke!) denn durch's brandenburger tor (nach exakt 4 stund) und is ziel.